Årets mest lyssnade Guidad Reiki 2025 – vad väljer människor när de verkligen behöver återhämtning?
Vilken guidad Reiki lyssnade flest på under 2025? Här får du topplistan – och en tydlig förklaring av vad Guidad Reiki är, hur den fungerar och varför den ger djupare återhämtning än bara meditation.
Vad är Guidad Reiki?
Reiki är universell livsenergi som tillför både kropp och själ mer energi.
Reiki:
- Höjer vibrationsnivån, vilket gör en gladare
- Tillför mer mängd energi, vilket gör att kroppen får mer resurser
- Den sätter mottagaren i kontakt med sitt eget högre jag, vilket ger klarhet över den egna livsvägen
- Ökar kontakten inåt, vilket gör att mottagaren ofta hör sina egna svar
Meditation:
Handlar om att vila tankarna så att vi ska kunna nå den ljuvliga stillheten som finns under alla tankar och känslor.
Reiki vs Meditation – vad är skillnaden?
Guidad Reiki är en kombination av guidad meditation och Reiki.
Målet är att vila tankarna och nå den ljuvliga stillheten, men Reikienergin ger också mer mängd livsenergi som kroppen kan använda för att stärka sitt eget välmående.
Guidningen i den guidade Reikin ger hjärnan en möjlighet att hänga med under resan.
Den är både intentionssättande och fungerar som en resekarta.
Mottagaren behöver inte längre sitta i tystnad ”för att se vad som händer”. I stället blir mottagaren aktivt medskapande.
Hen väljer själv vilken slags energier hen vill ta del av och vad hen behöver för stunden.
Vill du läsa mer om skillnaden mellan Reiki och meditation, och varför de påverkar kroppen på olika sätt, kan du göra det här: Reiki vs Meditation – vad är egentligen skillnaden?
Fördelar med guidad Reiki:
- Man väljer själv vilken guidning och vilka energier man vill ha för stunden
- Vald guidning går att lyssna på flera gånger, vilket skapar förutsägbarhet och trygghet
- Kroppen får tillgång till mer mängd livsenergi, vilket gör att den lättare kan återhämta sig.
Finns det några nackdelar med Guidad Reiki?
Fördelen med Reiki är energipåslaget och energihöjningen vilket ger en påtaglig förändring.
Nackdelen blir att kroppen (över tid, i perfekt timing) svarar med att släppa taget om det som en gång hållit den tillbaka.
Det går inte att få ett varaktigt ökat välmående genom att hålla kvar i de smärtor och tankemönster som en gång begränsat en.
Reiki börjar alltid med att fylla upp tomma energinivåer
Om man har ett energitapp kommer Reikienergin börja med att fylla upp energidepåerna igen. Ofta får man bara fördelar till en början.
Om du vill förstå mer om vad som faktiskt händer i kroppen när energinivåerna fylls på och läkning sker på djupare plan, kan du läsa vidare här: Vad händer i kroppen när du får Reiki?
När förutsättningarna finns vill kroppen läka på orsaksnivå
När energidepåerna är påfyllda kan kroppen påbörja en djupare, mer varaktig läkning.
Nu vill kroppens självläkande krafter bli av med problem en gång för alla.
Helande på orsaksnivå sker alltid utifrån nuvarande förutsättningar, utifrån kroppens kapacitet.
Helande sker alltid i fallande prioritet.
Kroppen tar först hand om det viktigaste, sedan det näst viktigaste osv…
Men man kan behöva göra saker man aldrig gjort förut för att få resultat man aldrig fått tidigare.
Börja inte med Reiki om du inte vill läka
Guidad Reiki är inget man ska hålla på med regelbundet om man inte vill ha helande.
När man helas blir man visserligen den man hade varit, om inte X hade hänt.
Man förändras alltså inte – man återvänder till ett mer ursprungligt och välbekant tillstånd.
Man blir mer sig själv.
Läkande sker alltid i den takt kroppen själv klarar av, utifrån nuvarande fysiska och mentala förutsättningar.
Vill man inte släppa taget om det som en gång fått en att tappa sig själv, då är Reiki inget man ska arbeta med över tid.
Årets mest lyssnade guidade Reiki på Reikiportalen 2025
Så vilka guidningar lyssnar folk på? Vad vill de flesta ha?
3:e plats – Återställning från smällar, chock & efter operation
Vid överbelastning stängs energisystemet ned. Det är som elen i huset. Vid kortslutning går säkringen, allt blir mörkt.
De flesta av oss förstår att vi ska slå på säkringen i huset, men de flesta av oss är helt ovetandes om att vi behöver ”slå på säkringen i energikroppen igen”.
När vi kommer tillbaka energimässigt:
- Värmen kommer tillbaka
- Glädjen kommer tillbaka
- Omsorgen kommer tillbaka
Denna guidning ligger i gratiszonen och kommer alltid att göra det, eftersom den fyller en särskilt viktig funktion.
Över tid kan just denna typ av tidig återställning visa sig vara ett av Reikins mest betydelsefulla bidrag i vårdnära sammanhang.
Ju snabbare kroppen får möjlighet att återhämta sig efter chock, trauma eller ingrepp, desto mindre risk finns för följdproblem längre fram.
I det perspektivet är det ofta inte de mirakulösa lösningarna som gör störst skillnad, utan de problem som aldrig hinner uppstå.
2:a plats – Sov gott med Reiki
De flesta Reikutövare ger sig Reiki i sängen, för att slappna av och somna lättare.
Men den näst mest lyssnade Guidade Reikin är inte en guidning för att somna, utan för att sova bättre.
Guidningen är till för att vara på under natten och hjälpa oss med återhämtningen.
En guidning för den som:
•Vaknar mitt i natten
•Är trött på morgonen
•Aldrig känner sig riktigt utvilad
Guidningen är till för att slå på repeat – och låta gå under natten.
Den finns i en variant med låg guidning, där volymen på rösten är sänkt så att man bara hör musiken.
Den går också att ha på i ljudlöst.
Här kan du läsa mer om hur Reiki kan stötta sömn och återhämtning, även när kroppen har svårt att varva ner på egen hand: Reiki vid sömn – stöd för djupare återhämtning under natten
1:a plats – Känslomässig storstädning
Mest lyssnad under 2025 är förstås (som året innan) den Känslomässiga storstädningen.
Här får vi det bästa av två världar. Reiki & Meditation.
I guidningen får vi följa med in i den ljuvliga stillhet som finns under alla lager av tankar och känslor. En plats där vi kan vila och ladda batterierna.
Det är inte bara i lyssnarsiffrorna det syns att Känslomässig storstädning är en favoritguidning. Allt oftare kommer det fram personer och berättar att de brukar lyssna på guidningen.
En tjej berättade att hon brukar lyssna på den när hon ska somna.
Vanligtvis somnar hon innan guidningen tar slut.
Men de få tillfällen när hon inte får till den där goa känslan, då brukar hon gå tillbaka i guidningen för att få göra vissa moment igen.
Repeat vill hon inte ha.
Och nu för tiden vet hon hur det ska kännas när kroppen slappnar av.
Vilken guidning har betytt mest för dig under året?
Och vad har den hjälpt dig att släppa taget om?
Om du känner att Guidad Reiki är rätt för dig, finns alla guidningar samlade På Reikiportalen.
Där kan du börja i din egen takt och välja det som passar just nu.
