Det är lättare att tycka om människor som tycker om en

Har du observerat att det är mycket lättare det är att umgås med människor som tycker om en – i jämförelse med personer som inte tycker om en?
I detta inlägg sätter vi ord på något som vi alla känner, men ingen säger…

Personer som tycker om oss gör oss trygg

Föreställ dig att du går in i ett rum.
I rummet är en person som du vet tycker om dig.

Hur känns det att gå in i rummet?

Troligen känner du sig trygg.
Som om du kommer till en fristad.

Belöningshormonet dopamin flödar.

Troligen kommer du att få höra snälla saker.

Du vet att personen oftast hör vad du menar,
inte alltid vad du faktiskt säger,
vilket gör att du blir förstådd.
Även om du uttrycker dig plumpt.

Du visar dig ofta från dina bästa sidor,
då du vet att personen vill dig väl.

En person som inte tycker om dig

Nu går du in i ett annat rum.
Där finns en person som du vet inte tycker om dig…
Hur känns det att gå i rummet?

Troligen känns det obehagligt.
Adrenalinet går i gång, du förbereder dig på det värsta.
Vet att minsta lilla kan dra i gång en storm.

Troligen har du förberett dig.
Du har laddat med argument
– men personen brukar ändå inte höra vad du säger
Hur bra du än formulerar dig känner du dig alltid missförstådd.

Du känner dig utpekad och attackerad
Ofta går det troll i det du gör
Ingenting verkar bli riktigt bra?

Vad innebär detta för dig?

Jo, att du – endast genom att aktivt titta leta goda sidor hos dina medmänniskor – kan få människor att visa sig från sin bästa sida.

Din uppskattning kan göra påtaglig skillnad.
Redan innan människor går in i ett rum.

Leta efter saker du tycker om

Var du än möter människor  – i jobbet eller privat –
har du allt att vinna på genom att
systematiskt leta efter sådant du tycker om hos personerna
– i jämförelse med att se deras tillkortakommanden.

Detta är förstås utmanande,
människohjärnan är förinställd för att leta efter problem,

inte potential och fina sidor.

Men människohjärnan är också en muskel.
Ju oftare vi gör något,
desto lättare går det

Vi kan träna hjärnan till att frångå det automatiska felsökningsläget
och i stället bli en daglig tillgång som lyfter människor.

Att visa genuin uppskattning är ett av de bästa sätten att få människor att tycka om en.

Hur gör man för att se bra saker i sina medmänniskor?

När vi börjar med nya saker är det alltid bra göra det lätt för sig.
Börja inte leta bra saker i de mest utmanande personer du någonsin stött på.

Leta i stället efter bra saker i personer du redan tycker om.

Vad gör att du tycker om personen?

Tänk på en person du redan tycker om.
Vad är det som gör att du tycker om personen?
Är det modet? Nyfikenheten? Passionen? Får de något svårt att se lätt ut?

När du hittat bra saker, fråga dig:
Vet personen i fråga om detta?

Du behöver inte komma med långa utlägg eller ”kärleksförklaringar”.
Ge uppskattning på det sätt som passar dig.

En uppskattande blick – eller ett uppskattande ord – kan betyda mycket.

Uppskattning i det du redan tycker om räcker gott

Sanningen är att du kan bli mycket mer uppskattad ”bara” genom att göra detta.

Genom att visa uppskattning för det du redan tycker om.

En sådan ”liten grej” kan göra förvånansvärt stor skillnad.

Men många gånger är det inte lämpligt att tycka mer om vissa än om andra…

Istället för att göra det vanliga: sänka omtänksamheten och bli mer neutral för de du tycker om…
Vad sägs om att: Höja utöka din tycka-om-zoom och tycka om fler?

Utöka din tycka-om-zon

Om du tycker det är givande att leta sidor du tycker är ett lämpligt nästa steg att väcka uppskattningen i det neutrala.

(Öva här ett bra tag innan/om du så småningom vill ge dig in i de svåraste områdena).

Vi har alla människor i vår närhet som är relativt neutrala för oss.

Vi hurrar inte när de kommer in i ett rum…
Men vi har inget emot deras närvaro heller.
Personerna passerar under vår radar.

Troligen har dessa personer sidor som du inte riktigt identifierar dig med…
Sidor som är nya för dig.

Här kan det finnas guldkorn som du kanske inte uppskattat tidigare!

Här gäller det att vara öppen i sinnet och nyfiken.

Vad är det dessa personer bidrar med?
Var ligger deras potential?

Här kan du behöva uthållighet.
Många goda sidor visar sig först över tid.

När du väl hittar potentialen kan det kännas som om du hittat en guldskatt…

Samtidigt börjar tycka-om-känslorna att bli påtagliga.
Medan du gått på ”skattjakt” har allt fler personer börjat tycka om dig.
Folk blir gladare av dig.
Du har blivit en glädjespridare.

Leta bra sidor under bra dagar

När du letar bra sidor hos andra, gör detta endast när du själv har bra dagar.

Vi attraherar utifrån vårt nuvarande sinnestillstånd.
I kärlek är det lättare att se sådant som är spunnet av kärlek.

Dåliga dagar kommer vi bara se saker vi irriterar oss på.
Leta inte bra saker under dåliga dagar.

Vänd den dåliga dagen först
Skapa en go känsla i hela kroppen först
– sedan kan du leta bra saker.

Läs mer: I sår minns vi minnen av sår.

Du kan få hjälp i Sätt din intention för dagen, guidningen i Reikiportalen som ger fokus och uppmärksamhet.

Att leta goda sidor i personer som har svårt för dig är valbart.
Det är inte ens säkert att det är nödvändigt.

Men det kan förändra mycket i både dig och den andra personen.
Så för många är det en välsignelse.

Att hitta bra saker i personer som har svårt för dig

Att hitta bra saker i personer som har svårt för dig är inte nödvändigt.
De flesta av oss kan leva goda liv utan denna färdighet.

Det är inte heller en lätt uppgift.
Det är krävande att släppa alla starka känslor som väcks i en när man blir attackerad för att istället leta efter snälla saker i förövaren.

Detta kräver en andlig styrka som är större än både förlåtelse och acceptans.
Detta är ingen andlig nybörjarkurs.
Detta är andlig fortsättningsutbildning på högsta nivå.

Men det är också här du kan göra den största personliga transformationen.

Både för dig om den ”besvärliga personen”.

Älska mig som mest när jag förtjänar det som minst,
för då behöver jag det som mest.

När du ser fina saker i en person
 – som troligen inte ser det fina själv –
kan du gradvis förändra en persons självbild

Du kan förändra deras öde.

Att leta bra saker – och att acceptera beteenden – är inte samma sak

Var klok och varsam när du letar fina sidor i dina förövare.

Alla människor har fina sidor,
men alla agerar inte genom sina fina sidor.

Var snäll, men håll distans.

Var artig, men håll också kort.

Att se människor med kärleksfulla ögon är inte samma sak som att lita på dem fullt ut i alla områden av sitt liv.  

En person som har potential till att köra bil behöver fortfarande
lära sig att hantera fordonet innan de kan sitta ensamma på förarplatsen.

Ge kärlek och sätta gränser

Det är kärlek och gränser som får människor att växa.

Bara gränser förminskar.

Bara kärlek är fint, men lite formlöst.

Kärlek och gränser ger tydliga spelregler.

Spelregler är bra.

De flesta tycker det är roligare att spela om man spelar efter samma spelregler.

Det du ser i andra…

Och du…
Att se fina sidor i andra har en positiv bieffekt.
Du får njuta av dessa sidor själv också.

Ju mer kärlek du ger

– desto mer kärlek får du.

Ju mer du älskar
-desto lättare är du att tycka om