Jag gör ju allt rätt – varför fungerar det inte?

Åratal av att följa goda råd och göra affirmationer – varför är jag ändå kvar i samma läge som jag började? Vad ska jag göra för att komma vidare?

Jag fick ett samtal av en branschkollega som var upplösningstillstånd.
”Jag gör ju redan allt som man ska göra, varför fungerar det inte på mig?”

Det här är ett felsökningsinlägg för dig som upplever att du fastnat i en flaskhals och inte kommer vidare.

Vems råd följer du?

Den första, men kanske också den viktigaste, frågan är Vems råd följer du?
Människor är nämligen väldigt kärleksfulla, de älskar att ge råd.
Men det är långtifrån alla som faktiskt själv kan det som de ger råd om.

Det finns Stresscoacher som inte kan slappna av.
Healers som är fördömande.
Ledare som inte kan hålla den tryggande energin.

Råden är förstås givna från en plats av kärlek, omsorg och förhoppningar.
Men de handlar mer om deras egen resa, vad de själva lär sig, än vad som faktiskt fungerar.

Risken är stor att en blind leder en blind.

1.     Ta råd ifrån de som redan har det du vill ha

Om du vill ha klarhet så behöver du följa råd av de som redan har det som du vill ha.

Ta relationsråd från personer som har den typ av relationer du vill ha.
Te ekonomiråd från personer som har den typ av ekonomi du vill ha.

Personer som redan har något ger vanligtvis mindre mängd råd än personer som personer som strävar efter att få något, så här gäller det att du lyssnar noga.

Det handlar inte bara om varför orden som sägs.
Lyssna till vanor.
Lyssna efter beteenden.
Lyssna efter vad personen gör när allt är lugnt och hen mår bra.
Lyssna efter vad personen gör när det är turbulent.

Var ödmjuk mot dig själv när du lyssnar.
Troligen lyssnar du efter något nytt.
Något du aldrig hört talas om tidigare.
Hade du kunnat det hade du troligen redan gjort det, så utgå ifrån att du letar efter något som är dig fullständigt främmande.

Fråga dig: ”Varför får de här personerna det att fungera?
Var sedan öppen för svaret. Låt svaret visa sig för dig.

När du frågar universum om råd så kommer det alltid ett svar.

Men svaret kommer i perfekt timing, inte alltid i den sekund du bett om svaret.
Svaret kanske inte heller presenteras som du hade tänkt dig.

Lyssna på råd från:

• Människor som redan har det du vill ha
• Personer som har etik och värderingar som tilltalar dig

Härma de som lyckas. Kopiera deras framgångskoncept.
Lär dig deras sätt först, när du förstår grejen kan du lägga till din personliga touch.

PS: Svaret kan ligga i det omedvetna. Det är många som lyckas med det de företar sig på grund av dold kompetens som ligger i deras omedvetna. Det ligger i dem.  

Tvivel kan sätta käppar i hjulet för dig – även om du gör allt rätt

Har du hört Henry Fords citat ”Tro att du kan, eller tro att du inte kan, i båda fallen får du rätt?”

Vi tror att vi har att göra med två olika personer och två olika beteenden:
Den som kan är full av självförtroende – så hen gör saker och lyckas.
Den andra tror inte på sig – så hen gör inte saker och därför misslyckas.

Men detta uttryck är djupare än en första anblick.
Två personer som båda ser självsäkra ut, och som båda gör samma sak, kan ändå få olika resultat.

Varför är det så?

2. Ditt omedvetna kommer alltid att vinna

Vi tror att vi navigerar i tillvaron genom vårt medvetna sinne, det vi upplever och förstår. Men sanningen är att det medvetna snarare påminner om datorns ramminne. Det är de flikar vi har uppe för tillfället. Det är det omedvetna som är själva datorn.

Våra kärnvärderingar, våra program och våra förutsättningar ligger inte i ramminnet utan i datorns hårdvara. Allt det viktiga ligger i det omedvetna.
Och det omedvetna vinner alltid!
Om det medvetna säger ja, medan det omedvetna säger nej så är svaret nej.

Detta gör att människor tror att det gör en sak, men deras omedvetna säger emot – och omedvetna vinner.
Vi kan inte köra över oss själv.

Men om man nu vill en sak, men det omedvetna säger nej, hur kan man då omprogrammera det omedvetna?

Två saker som programmerar om det omedvetna

1. Lär dig det du inte förstår
2. Vänj dig med en ny känsla

Lär dig det du inte förstår

Vi människor kommer alltid att vara rädd för sådant vi inte förstår.
Ju mer vi förstår, desto tryggare blir vi.

• Uppmärksamma de tillfällen där din kropp blir rädd
• Belys rädslan, vad består den av?
• Vad kan du lära dig för att undvika det du är rädd för?  
• Lär dig det som håller dig trygg och säker

Vänj dig med känslan av det du vill ha

Har du tänkt på vilken attraherande kraft något välkänt har?
Om du är i ett främmande land och ser en landsfrände känner du omedelbart samhörighet – trots att du inte umgåtts med personen tidigare.
Vi söker oss instinktivt till det som känns välbekant, för det välbekanta känns tryggt.

Om vi vill gå in i en ny känsla kommer vi endast göra det om känslan är välbekant och redan känns trygg.
När det nya är välbekant är det lätt att gå dit.

Därför har vi allt att vinna på att gradvis vänja oss med nya känslor, utifrån det vi vill ha.

Vänja sig för att få det främmande att bli självklart och naturligt

• Det är därför den försummade behöver vänja sig med uppmärksamhet.
• Den oälskade behöver vänja sig med kärlek.
• Den fattige behöver vänja sig med resurser och överflöd.
• Den medberoende behöver vänja sig med att kunna lita på sig själv.

Hur vänjer man sig med nya känslor?

Vi vänjer oss med:

• Det vi gör regelbundet
• Det som återupprepar sig på samma sätt varje gång
• Det som känns tryggt
• Det som får oss att slappna av
• Det vi gör när vi är avslappnade

När vi vänjer oss med nya känslor programmerar vi om vårt omedvetna.

Vad är affirmationer?

En affirmation är ett mantra som vi upprepar för oss själva.
Men det är inte orden som är grejen.

Affirmationer är ett sätt att regelbundet vänja sig med nya känslor.

Ett sätt att bjuda in det nya det nya.

Något som hjälper oss att skapa nya nervbanor.
Affirmationer skapar vägar som inte fanns där förut.

Hur får man affirmationer att fungera?

Ny information studsar av när vi är upptagna och stressade.
Därför behöver vi vara i ett fullständigt avslappnat tillstånd för att affirmationerna ska fungera.
Vi behöver befinna oss under alla lager av tankar och känslor för att energin i affirmationen ska komma till oss.

Det är avslappningen i den mentala träningen som är nyckeln till att träningen fungerar.
Avslappningen som gör att affirmationen känns mer välbekant och trygg för varje gång vi utför den.

Ge dig tid att vänja dig med nya känslor och tankar.
Det är alltid lätt att gå till något välbekant.

Tid och utrymme att lyckas

Den tredje och viktigaste delen i att lyckas med det man företar sig är att unna sig tid och utrymme för att lyckas.
Den dag vi sår ett frö är inte samma dag som vi skördar.

En växt har olika behov på hösten, vintern, våren och sommaren. Den behöver visserligen alltid vatten och solljus, men mängden varierar beroende av årstid.
Växten kan också behöva en trygg plats med värmeskydd och skydd från skadedjur.

Alla frön planeras inte på samma sätt.
På samma sätt kan olika saker ha olika skapandeprocesser.
Rymt och behov skiljer sig åt.

Här gäller det att vara öppen i sinnet och vara nyfiken.

• Hur fungerar det?
• Vilken är rytmen?
• Vad behövs när?

Nästa steg är förstås att lära sig hantverket.
Inte bara förstå rytmen utan vara i den.

Öva till du får till det.
Lyckas under gynnsamma förutsättningar.
Lyckas under ogynnsamma förutsättningar.  

Se de små tecknen som säger att du är på väg

Det jag berättat om här är saker som är lätt att säga, men det kan ta månader – år – innan man lär sig det i praktiken.
Så börja leta efter de små tecknen som visar att du är på väg.

Börja också med ett område i taget.

Var ska jag börja?

Vanligtvis brukar vi attrahera det som är viktigast för oss just nu.
Istället för att fundera över var du ska börja, lös problemen i din omgivning i stället.
Men håll lösningarna till dig själv.

Gör själv, till dig själv, det du önskar att omgivningen ska göra.
På detta sätt kommer du alltid att göra rätt sak just nu.

När du lärt dig en sak kommer nästa sak att visa sig.

Läs mer: Vad är en inre sabotör? >
Läs mer: När ska du uppdatera ett inre kontrakt? >
Läs mer: Hur läker jag ut rädsla av att prata inför folk? >