Det här är en av de (hittills) största sammanställningarna om vad som kan hända om man ger sig Reiki regelbundet.
De flesta forskningarsatsningaran om Reiki pågår under en kort tid.
Ett tillfälle.
72 timmar.
6 veckor.
Effekten är omedelbar och håller ofta i sig flera veckor efter studien avslutats.
Men vad händer om man fortsätter att ge sig Reiki år efter år?
Blir effekten djupare?
Är det andra saker som visar sig?
Global Reiki Survey July 2020 är den studie som (hittills) pågått under längst tid.
Tillvägagångssättet skiljer sig påtagligt från andra studier då de som studerats är själva Reikiutövarna – vilka ger sig egenbehandling.
Här finns varken fejkreiki eller kontrollgrupper…
Men här finns sådant som flitiga Reikiutövare är nyfikna på.
Studiens tillvägagångssätt
I denna studie har man varken mätt blodtryck eller lyckohormoner. Underlagen kommer ifrån en ifylld enkät, vilken publicerats på sociala medier, email-kampanjer och Reikihemsidor. Totalt 1288 svar inkom, så det är en relativt stor studie. Det är inte en randomiserad studie och urvalet är inte representativt för alla Reikiutövare globalt.
Respondenterna är framförallt kvinnor (83%). De flesta var i högre mellanåldern. 78% var mellan 41-70 år.
Alla får fördelar, men mer ger också fler signifikanta fördelar
Det visade sig att nästan alla som gav sig Reiki regelbundet fick mer fördelar i sitt välbefinnande, vilket är föga förvånande. Hade de inte fått fördelar hade de ju slutat för länge sedan.
När Reikianvändare ger sig Reiki mer än 7 timmar i veckan upplever 97% förbättring varav 77% upplever signifikant förbättring, i jämförelse med de som ger sig Reiki mindre än 1 timme i veckan.
Vid egenbehandling på mindre än en timme i veckan upplever 82% förbättring varav 30% upplever signifikant förbättring.
Effekten blir allt mer påtaglig ju längre (antal år) som Reikiutövaren gett sig behandling.
Av de som varit aktiva Reikutövare i mindre än ett år upplever 51% (av de som ger sig Reiki mer än 4 timmar i veckan) signifikant förbättring.
I jämförelse med 70% efter tio år.
Över tid verkar välbefinnandet bara öka och öka tack vare egenbehandlingen.
1 st Reikibehandling i veckan gör skillnad
Det är intressant att se skillnaden i välbefinnande mellan de som ger sig Reiki mindre än en gång i veckan, i jämförelse med de som ger sig Reiki 1-3 gånger i veckan.
De som ger sig Reiki då och då, när andan faller på, upplever 17% att man inte upplevt någon påtaglig förbättring (Hela 82% upplever förbättrat välbefinnande).
Men så fort reikianvändandet går upp börjar graferna skifta. Redan vid 1-3 gånger i veckan har det som upplever förbättrat välbefinnande ökat till 91%, och de som inte upplevt någon större skillnad minskar till 6%.
Så det verkar finnas en direkt korrelation mellan hur ofta man ger sig Reiki och det egna välbefinnandet.
Mer är nästan alltid bättre!
Fast det verkar också vara lite ”stökigare” helanderesa när man ger sig riktigt mycket Reiki.
Man kanske kommer åt djupare områden, vilket ger mer upp- och ned.
Och det verkar inte heller finnas någon platå?
Välbefinnandet fortsätter att öka ju oftare och mer regelbundet man använder sig av Reiki.
Regelbundet och ofta gör påtaglig skillnad
Reiki fungerar redan första tillfället! Men det verkar också finnas ett tydligt samband mellan regelbunden användning, tid och resultat i signifikanta områden. De som ger sig egenbehandling med Reiki får ökat välbefinnande för varje år som går. Effekten är ännu mer påtaglig för de som ger sig mer än 4 timmar Reiki i veckan.
Reiki hjälper inom dessa områden
Men vad hjälper då Reikin till med? Jo, en hel del!
Brukar du ge dig själv Reiki regelbundet?
Text av Anna-Sofia Giese Vesterlund & Ellinor Häggström åt Förenade Reikiförbundet i Sverige, publicerad i mars 2024
Länk till studien https://www.reiki-centre.com/2020-reiki-survey
Anna-Sofias egna reflektioner
För mig gav denna forskning lättnad. Personligen har jag alltid velat arbeta med något som verkligen gör skillnad. När jag ramlade över Reiki kände jag direkt att jag hittat det jag sökt efter i hela mitt liv. Jag märkte själv positiv förändring. Klienterna gjorde detsamma.
Men det var ändå skönt att se det i en graf. Vilken påtaglig förändring det kan bli om man håller på med Reiki regelbundet.
Personligen är jag nyfiken på den ”stökigare” kurva som verkar infinna sig för de som använder Reikin extremt mycket – i jämförelse med den till synes lugnare och jämnare utveckling med de som använder Reiki regelbundet, men mer lagom.
Kring detta finns det ingen forskning, men jag tycker att jag har sett mönster under tiden jag själv varit Reikiutövare.
De bästa, jämnaste och mjukaste resultaten kommer av de små förändringar man gör regelbundet – för dessa gör att man gradvis vänjer sig med det nya och växer in i det. De ”passerar under radarn” av den del i oss som är vaksam för tvära kast och plötslig förändring. Detta är alltid att föredra – om man frågar de som forskat om utveckling.
Men vi är en drös personer som har lite för bråttom (jag har varit en sådan). Det är så mycket man vill ha hjälp med så man driver utvecklingen lite för intensivt. Och med stora krafter kommer också stora motkrafter.
Så min personliga, men ej vetenskapligt belagda, erfarenhet är att man visserligen kan komma längre om man är mer intensiv – men vägen blir mer utmanande. Flaskhalsar blir mer påtagliga. Och livet blir mer ”upp och ned”…
Just den här forskningen tänker jag på alldeles för ofta. Min påminnelse om att det finns en good enough. Även när man gör saker som är bra för sig.
Och så finns här påminnelsen om hur mycket som faktiskt händer mer Reiki – förstås!
Såg du förresten artikeln som handlade om de snabba resultaten? Att Reiki fungerar redan första gången man provar?
Läs: Effekt redan vid första behandlingen – Harvardstudien >
